栗子花开

最佳营养素:
维生素A——又称视黄醇、抗干眼维生素，维持正常暗适应能力，预防夜盲症及视力减退。长期佩戴隐形眼镜或长时间注视电脑、电视屏幕的人要多加摄取。
维生素B2——增进视力，减轻眼睛疲劳。
铬——如果缺乏会导致末梢神经障碍，易引起近视，白内障等眼科疾病。（治疗白内障）
维生素P——预防糖尿病患者的视网膜出血等疾病。
锌——使视觉...